No comprendo bien la pregunta. Posiblemente estás buscando un asistente para crear un abm sobre una tabla. Ve a herramientas, asistentes, asistente para formulario.
Ahí podrás crear un formulario típico para hacer altas bajas, modificaciones consultas y listados sin tener que programar nada.
Si la pregunta fué otra, por ejemplo,como se agrega un registro a una tabla (APPEND BLANK) o una sentencia SQL (insert into ... )
De todas formas te aconsejo cualquier libro para programadores sobre visual fox, son todos muy didácticos (sobre todo el manual del programador que viene con la instalación de Visual 5.0) Lo mejor es estar familiarizado con el lenguaje foxpro lan para poder empezar a hacer algo.