Pos me gustaria saber cm meter un arxivo txt en una tabla de caess, si hay algun comando para acerlo. Lo que kiero meter es algo parecid a esto:

Name Age Nat St Tk Ps Sh Ag KAb TAb PAb SAb Gam Sub Min Mom Sav Con Ktk
Klos 34 ale 8 1 1 1 30 500 300 300 300 0 0 0 0 0 0 0